Heute ging unser Selbstverteidigungskurs erfolgreich zu Ende. Gemeinsam haben wir gelernt, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung anzuwenden.
Besonders wichtig war uns: Selbstverteidigung beginnt nicht erst mit körperlicher Abwehr, sondern schon mit Körpersprache, Aufmerksamkeit und klarer Kommunikation.
Danke an alle Teilnehmerinnen für die Motivation, den Mut und die tolle Atmosphäre im Kurs.
